a.-envejecimiento intrínseco, el cual está
programado y es genéticamente determinado y los cambios hormonales provocados
por la menopausia.
b.- envejecimiento extrínseco. En el que los
cambios emocionales, la alimentación, los malos hábitos tabáquicos, y sobre
todo el daño solar son los factores principales.
La piel está formada por sustancias
responsables de la turgencia ya que permiten la rápida difusión de las
moléculas de agua,
por otra parte sustancias que le dan la resistencia y tensión característica. La declinación de estas sustancias que ocurre como producto del deterioro fisiológico del proceso de envejecimiento, se acelera durante la posmenopausia, especialmente en los primeros años.
por otra parte sustancias que le dan la resistencia y tensión característica. La declinación de estas sustancias que ocurre como producto del deterioro fisiológico del proceso de envejecimiento, se acelera durante la posmenopausia, especialmente en los primeros años.
RECOMENDACIONES:
-Dormir
suficiente, en lo posible 7 horas diarias. El sueño es vital para la piel
porque mientras duermes se regeneran las células.
-Beber por lo menos 6 vasos de de agua por
día; la hidratación comienza de adentro hacia afuera.
-Hacer Ejercicios por lo menos 3 a 5 veces
por semana de 30 a 60 minutos.
- Sea cual sea la estación del año, elegir
un cuidado diario que incorpore un filtro solar. Esto permite mitigar los
efectos adversos del sol, acelerador del envejecimiento cutáneo.
-Conserva la piel limpia y seca en las
áreas donde haya contacto piel con piel, como en las axilas e ingles y entre
los dedos de los pies.
-Evita usar agua muy fría o muy caliente en
la ducha. Esto traumatiza la piel y puede causar la ruptura de vasos
sanguíneos. Usa agua tibia.
-Diariamente mantener la humedad natural de
la piel aplicando un producto hidratante, en crema o en jabón. Cuando la piel
está seca puede provocar picazón. Humectar la piel para evitar que se agriete,
especialmente cuando el clima es frío o seco. Las manos son la parte del cuerpo
que más están expuestas a la acción del tiempo, no olvides de ponerle crema
hidratante.
-Mantener el área entre los dedos de los pies seca. La humedad puede fomentar la formación de hongos.
-Realizar los cuidados necesarios en el
caso de quemadura, infección o herida en la piel. Consultar al médico si es
necesario.
-Los cuidados de la piel requieran ajustes
o mejoras con el paso de los años pues la piel está en constante evolución.
-Elegir una exfoliación fisiológica, es
ideal para suavizar y purificar la piel respetando su equilibrio, debe
realizarse una vez a la semana.
- Un buen cuidado cutáneo implica cuatro
pasos básicos: limpiar, tonificar, cuidar y proteger. Limpias para retirar
suciedad e impurezas de tu cutis (sudor, sebo, maquillaje). Luego tonificas
para preparar tu piel para una mejor humectación y mejorar el aspecto de los
poros. Finalmente hidratas para mantener tu piel con su humedad natural,
protegida del sol, los radicales libres y demás agentes externos que son nocivos
para la salud de tu piel. Elegir productos adecuados para el tipo de piel. La
piel de alrededor de los ojos y los labios, requieren un cuidado especial.
RECUERDA LA APARIENCIA SALUDABLE DE LA PIEL PUEDE RECUPERARSE EN POCO TIEMPO, LO IMPORTE ES QUE SEAS CONSTANTE CON EL CUIDADO Y SI TIENES DUDA CONSULTAR CON EL ESPECIALISTA.