lunes, 1 de abril de 2019

EL ESTRÉS Y LA VIDA SALUDABLE

       
   
  El estrés: estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales y causar problemas de salud o empeorarlos si  no se aprenden formas para manejarlo.

 El estrés tiene responsabilidad directa o indirecta en muchas enfermedades de la vida : hipertensión arterial, enfermedades del corazón y el aparato digestivo, trastornos de la piel, síndrome de fatiga crónica, asma bronquial, cefaleas y migrañas (dolores de cabeza), depresión, insomnio son algunas de ellas. También se le atribuye un rol muy importante en las defensas del organismo lo que podría se un coadyuvante en el desarrollo de enfermedades